Кризис семейных отношений – это неизбежный процесс, с которым сопряжено развитие чувств двух любящих людей. Для одних болезненные этапы развития становятся непреодолимой преградой, а для других моментом сплочения, помогающим укрепить семью.
Как же успешно преодолеть кризис семейных отношений?
Во-первых, научитесь прощать: копить в себе обиду несколько дней, выражать недовольство и ждать первых шагов от партнера не стоит. Если эти сцены повторяются уже не первый год, то, скорее всего, супругу уже порядком надоело ваше поведение. Лучше скажите прямо, что вы не готовы идти на перемирие, вам нужно время.
Основной причиной кризиса семейного союза многие пары называют кризис общения (80% случаев). Все остальные факторы – финансовые трудности, сексуальные расстройства, кризис среднего возраста https://aorlov.by/blog-page-2/krizis-srednego-vozrasta/ и проблемы в воспитании детей — являются второстепенными и составляют лишь 40% от общего числа провоцирующих мотивов.
Ссоры и скандалы между двумя любящими людьми – это в принципе нормальная ситуация, это необходимый элемент их стремления к взаимопониманию. Да и большинство психологов советуют все-таки ссориться и выяснять отношения, нежели отмалчиваться и копить в себе обиды. Только делать это нужно правильно.
1. Никогда не оскорбляйте партнера, бросая фразы типа «Ты всегда…». Лучше постройте фразу от первого лица: «Мне неприятно, обидно, больно и т. п.» И ни в кое случае не делайте это в присутствии посторонних. Почувствуйте себя на месте своего обидчика и не говорите того, чего не хотели бы услышать в своей адрес. Американский психолог и специалист в области семейных отношений Джон Грей советует писать любовные письма, начиная их с перечисления того, что вам неприятно, что вас оскорбило или обидело, а заканчивая обязательными словами любви и благодарности.
2. Уважайте личное пространство супруга. У каждого из вас должна быть зона свободного влияния, где можно отдохнуть, почитать книжку, посмотреть фильм, поработать.
3. Посмотрите на вашу вторую половинку другими глазами. Побывайте с мужем на малой родине, в местах, где прошли его детские или юношеские годы, пообщайтесь с людьми, которые его знают. Может перед вами откроются какие-то новые стороны мужа, которые вы раньше не замечали. Если у него есть хобби, то понаблюдайте за ним в пылу увлечения любимым делом. Вы снова влюбитесь в этого мужчину, как много лет назад.
4. Пересмотрите ваш привычный уклад жизни, разрушьте привычную схему. Если ваш супруг увлекается футболом, а вы любите танцы, почему бы вместе не сходить на матч или посетить танцевальный мастер-класс. Иногда полезно отдохнуть друг от друга и отправиться в поездку или на море поодиночке, с друзьями. Конечно, при условии, что такая возможность доступна для вас обоих.
Не бойтесь кризиса семейных отношений. Это закономерный этап, пройдя который, ваша семья сделает огромный рывок вперед и преодолеет прежние разногласия. Обычнопееломный момент позволяет обнаружить не только негативные стороны вашего брака, но и то ценное, важное, что его соединяет.